Disciplínate en siete pasos

Disciplínate en siete pasos

 

Disciplínate en siete pasos

POR: Redacción
FECHA:2012-01-10

Sigue estas recomendaciones y logra tus objetivos. Son sencillas reglas que te ayudarán a mejorar en muchos aspectos.

1 Regla de tres

Dedica tres meses de tu vida a no romper la dieta por ningún motivo.

2 Sin falta

Lo anterior también aplica a tu asistencia al gimnasio.

3 Horarios fijos

No importa dónde o con quién estés, siempre tienes que elegir la comida indicada.

4 Hazlo por ti

Que no te dé pena ingerir tus comidas esenciales. No hagas caso de las opiniones negativas.

5 Dale un valor a los antojos

Come siempre sano y sólo ingiere comida alta en grasas cuando realmente valga la pena.

6 Sálvate con agua

Si no puedes llevar a cabo el paso anterior, toma medio litro de agua cuando tengas un antojo.

7 Purifícate

También bébela antes de dormir. De esta forma purificas tus riñones y así filtras más grasa.

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Publicado el 11 enero, 2012 en Carta Editorial. Añade a favoritos el enlace permanente. Deja un comentario.

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