El gym: lo mejor si tu físico no te gusta

El gym: lo mejor si tu físico no te gusta

El gym: lo mejor si tu físico no te gusta

POR: Antonio Suaste

Si tu físico no te agrada, una manera de que empiece a hacerlo es justamente asistiendo al gym. Aquí algunas de sus ventajas.
Hacer ejercicio es una manera eficaz, sana y segura de cuidar tu salud pero, sobre todo, de prevenir enfermedades, de sentirte bien, y desde luego, de verte en perfectas condiciones. Por sorprendente que parezca, el ejercicio te brinda condición, resistencia, agilidad, pero principalmente te otorga seguridad y eleva tu autoestima de manera considerable. Así que no te arrepientas de tu decisión, y comienza a disfrutar los beneficios que obtendrás desde el momento cuando pises el gimnasio. Recuerda, vas empezando, así que te sugiero acudir tres veces por semana, realizando rutinas con poco peso. Tus hábitos alimenticios deberán cambiar, por lo que te recomiendo incrementar tus raciones de hidratos de carbono y proteínas, disminuyendo las grasas y azúcares. No lo olvides, amar tu cuerpo es amar la vida.
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Publicado el 11 enero, 2012 en Salud. Añade a favoritos el enlace permanente. Deja un comentario.

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